Valmiera
eLiesma.lv Valmieras un Vidzemes ziņas
Reklāma1300 × 120 px

Pastaiga ar vingrošanu

KA

Kate Kolosovska

Autors • 25.05.2016.

Pastaiga ar vingrošanu
Burtu izmērs
Pastaiga ar vingrošanu

skulptūras «Saules pulkstenis» varēja piedalīties aktīvā pastaigā ar vingrošanas elementiem. Sākumā bija iesildīšanās speciālistes vadībā, tad — iešana apkārt Dzirnavu ezeriņam. Pastaigas laikā māmiņas pildīja vingrinājumus gan spēkam, gan izturībai.

Sportiskās aktivitātes stundas garumā jaunajām māmiņām vadīja fizioterapeite Gunita Melbārde. Viņa pastāstīja, ka šādās aktivitātēs sievietes var gan sanākt kopā, iepazīties un sadraudzēties, gan arī fiziski izkustēties. Jaunajai māmiņai ar mazuli nav daudz iespēju veltīt laiku sportošanai, tāpēc šī nodarbība Veselības nedēļas ietvaros ir domāta tam, lai māmiņas arī ar bērnu ratiņos varētu būt fiziski aktīvas. Nodarbība ir laba alternatīva tām māmiņām, kas, ikdienā rūpējoties par mazuli, uz sporta klubu netiek.

Aktivitātēs varēja piedalīties māmiņas neatkarīgi no viņu fiziskās sagatavotības, un visas tika aicinātas pildīt vingrojumus, lai aktivizētu vielmaiņu, uzlabotu asinsriti un gūtu pozitīvas emocijas.

AP SAVU ASI. Fizioterapeite Gunita Melbārde ierāda, kā ar fiziskām aktivitātēm var izmantot pastaigas laiku ar bērnu ratiņos. Ārijas Romanovskas foto

Atbalsti kvalitatīvu žurnālistiku

Abonē «Liesma» — digitāli vai drukātā formātā

Digitālais saturs no 1,99 €/mēn. — pieeja visiem maksas rakstiem portālā. E-avīze no 7,50 €/mēn. — lasāma web un mobilajās lietotnēs. Vai izvēlies drukāto laikrakstu «Liesma» no 9,50 €/mēn. — pastkastē trīs reizes nedēļā, ar pieeju arī e-avīzei.

Pievienojies sarunai

Pievieno komentāru

Komentēt vari arī anonīmi — pietiek norādīt vārdu.

Reklāma1300 × 150 px

Jaunākie

  1. NOVADU BALSS SKAN RADIO 17.06.2026.

    NOVADU BALSS SKAN RADIO

  2. Uzņemējdarbība 17.06.2026.

    ZAAO seminārs pašvaldību komunikācijas speciālistiem

  3. Pilsētās un novados 17.06.2026.

    Solījums izpildīts!

  4. Pilsētās un novados 17.06.2026.

    Rencēnu skolai – 90 gadu

  5. Pilsētās un novados 17.06.2026.

    No jauniešu idejām līdz valsts mēroga lēmumiem: Valmieras skolnieču pieredze Latvijas Jaunatnes padomē

  6. Pilsētās un novados 17.06.2026.

    Ilgtspējīgas lietus ūdens apsaimniekošanas un zaļo risinājumu pilsētvidē seminārs

  7. Veselība un labklājība 17.06.2026.

    Pieaug ar Laimas slimību inficēto ērču skaits

  8. Viedokļi 17.06.2026.

    12% PVN pārtikas pamatproduktiem: redzams ietaupījums sākas ar skaidru cenu

  9. Viedokļi 17.06.2026.

    Par nesaturēšanu

  10. Viedokļi 17.06.2026.

    Aisberga redzamā daļa

Populārākie

  1. Viedokļi 17.06.2026.

    12% PVN pārtikas pamatproduktiem: redzams ietaupījums sākas ar skaidru cenu

  2. NOVADU BALSS SKAN RADIO 17.06.2026.

    NOVADU BALSS SKAN RADIO

  3. Uzņemējdarbība 17.06.2026.

    ZAAO seminārs pašvaldību komunikācijas speciālistiem

  4. Pilsētās un novados 17.06.2026.

    Solījums izpildīts!

  5. Pilsētās un novados 17.06.2026.

    Rencēnu skolai – 90 gadu

  6. Pilsētās un novados 17.06.2026.

    No jauniešu idejām līdz valsts mēroga lēmumiem: Valmieras skolnieču pieredze Latvijas Jaunatnes padomē

  7. Pilsētās un novados 17.06.2026.

    Ilgtspējīgas lietus ūdens apsaimniekošanas un zaļo risinājumu pilsētvidē seminārs

  8. Veselība un labklājība 17.06.2026.

    Pieaug ar Laimas slimību inficēto ērču skaits

  9. Viedokļi 17.06.2026.

    Par nesaturēšanu

  10. Viedokļi 17.06.2026.

    Aisberga redzamā daļa

Reklāma1300 × 120 px